Acordar feliz não é acordar em estado ébrio, estado de tontice, não é fingir que as coisas encrencadas não existem.

Mas acordar feliz é saber que existe uma razão naquilo que nós estamos fazendo, isto é, que a vida não é banal fútil, inútil e superficial, mas tem um propósito. 

Numa vida como a nossa que tem uma série de turbulências dificuldades e é preciso separar aquilo que é cansaço daquilo que é estresse. Como você sabe se está cansado ou estressado?

Cansaço resulta do esforço intenso, já o stress resulta do esforço que não queria fazer ou esforço que você não entende porque está fazendo. Por exemplo: dançar a noite inteira cansa, mas não estressa.

O que estressa? É aquilo que a gente não está entendendo a razão. E aí tem uma dica para você saber se está cansado ou estressado:

Segunda-feira 6 horas da manhã toca seu despertador você quer dormir mais um pouco. Isto é só cansaço. Você não quer levantar de jeito nenhum, isto é estresse.

Como você cura cansaço? Descansando.

Como você cura estresse? Mudança de rota, mudando de sentido, entendendo o que é que está te fazendo ficar infeliz, pois um trabalho é cansativo mas não pode infelicitar.

Psicóloga Maressa França

Instagram: @maressapsicologa

https://www.instagram.com/maressapsicologa/?hl=pt-br