Uma tese de doutorado em Educação Física, defendida na Universidade Estadual de Maringá (UEM) pelo pós-graduando chileno César Faúndez-Casanova, investigou o impacto da atividade física e do comportamento sedentário no cotidiano de doentes renais crônicos. O estudo revelou que pacientes com maiores níveis de atividade física moderada a vigorosa apresentaram até 2,4 vezes mais chance de relatar boa qualidade de vida. Melhorias já foram observadas em pacientes que caminhavam a partir de 132 METs-min/semana (cerca de 40 minutos por semana). Em contrapartida, aqueles que permaneciam sentados por sete horas ou mais por dia, ou expostos a telas por pelo menos 3,7 horas diárias, relataram pior qualidade de vida.
Professor da Universidad Católica del Maule, Faúndez-Casanova concentrou a tese no impacto da atividade física e do comportamento sedentário (tempo sentado ou de exposição a telas) sobre a qualidade de vida e a mortalidade de pessoas em tratamento de hemodiálise. O principal achado foi que os pacientes com comportamento sedentário reduzido (menos de seis horas diárias sentados) apresentaram uma redução de 75% no risco de morte (HR = 0,25) em um período de acompanhamento de 18 meses.
A pesquisa envolveu 167 pacientes brasileiros em hemodiálise, utilizando instrumentos validados como o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) e o Kidney Disease Quality of Life Short Form (KDQOL-SF), este último traduzido do inglês. Os resultados reforçam a importância de promover intervenções com exercícios físicos adaptados nas unidades de diálise, com o objetivo de reduzir o tempo sedentário dos pacientes e posicionar o exercício físico como uma ferramenta terapêutica essencial no tratamento da doença renal crônica.
Um dos artigos da tese foi publicado na Revista Retos e pode ser acessado em: https://revistaretos.org/index.php/retos/article/view/116712. A orientação da tese foi realizada pelo professor Ademar Avelar, atual chefe do Departamento de Educação Física da UEM e docente permanente do Programa de Pós-Graduação Associado em Educação Física UEM/UEL.
O que são METs
MET (Equivalente Metabólico) é uma unidade que representa o gasto energético em repouso, equivalente a cerca de 3,5 ml de oxigênio por quilograma de peso corporal por minuto, ou aproximadamente 1 kcal/kg/hora. Atividades com valores mais altos de MET indicam maior intensidade e gasto energético, permitindo comparar diferentes tipos de exercícios e ajustar os treinos conforme os objetivos.
